Avui en dia cada vegada els menors tenen més problemes de visió i dificultats per dormir com l’insomni tecnològic i altres problemes a causa de l’ús excessiu de les pantalles.
Els metges recomanen utilitzar les pantalles menys de dues hores al dia, però els menors utilitzen les pantalles més de quatre hores al dia, fent servir les xarxes socials, whatsapp, Facebook, tiktok, Instagram i videojocs.
La llum artificial que produeixen les pantalles afecta els nostres ulls i enganya el nostre cervell reduint la melatonina que és la substància que ens ajuda a iniciar la son. A edats molt primerenques l’insomni tecnològic provoca canvis d’humor, irritabilitat i un menor rendiment escolar fins al punt que a les consultes mèdiques arriben adolescents que han perdut el curs escolar a causa d’això.
Ells menors han intercanviat les joguines i sortir per l’ús de les pantalles i això, encara que no ho sembli, afecta molt la nostra salut.
